Kobiety w ciąży często przybierają na wadzę w dość szybkim tempie i zastanawiają się czy właściwie ich waga jest prawidłowa do stanu w jakim się obecnie znajdują czy może jednak waga ta jest zbyt wysoka.
Aby sprawdzić, czy masa ciała w ciąży zmienia się prawidłowo – oblicz BMI. Należy jedynie wprowadzić kilka niezbędnych informacji takich jak waga sprzed ciąży, swój wzrost, obecny tydzień ciąży oraz dodatkowo zaznaczyć jeśli jest to ciąża mnoga czy bliźniacza.
Kiedy już otrzymamy swój wynik należy jedynie porównać go do wyników jakie znajdziemy na wielu stronach internetowych.
Wskaźnik BMI pomiędzy 17, 0–18, 49 oznacza niedowagę; wskaźnik BMI pomiędzy 18, 5–24, 99 oznacza wagę prawidłową; wskaźnik BMI pomiędzy 25, 0–29, 99 oznacza nadwagę.
Ile tak właściwie można przytyć w ciąży?
Dla BMI poniżej 20 – waga w ciąży powinna się zwiększyć od 12. 7 kg do 18. 2 kg, dla BMI równego lub większego od 20, ale mniejszego od 25 – waga w ciąży powinna się zwiększyć od 11. 3 kg do 15. 9 kg, dla BMI równego lub większego od 25 – waga w ciąży powinna się zwiększyć od 7. 0 kg do 11. 3 kg.
Przy wszelkich obliczeniach należy jednak pamiętać, że każda ciąża jest inna i uzyskany wynik jest szacunkowy.